Nak Tidur Lebih Lena? Ini Sebab Pisang Disarankan Sebagai Snek Waktu Malam

Pisang boleh dipertimbangkan sebagai snek ringan sebelum tidur kerana mengandungi tryptophan, magnesium, kalium dan vitamin B6, namun ia bukan ubat insomnia atau jaminan tidur lebih lena.